LE RONFLEMENT VOUS EMPÊCHETIL DE DORMIR?
Le saviezvous?
Le ronflement affecte 24 % des hommes et 18 % des femmes.
Lorsqu’ils sont âgés de plus de 60 ans, 60 % des hommes et 40 % ronflent. (Chez la femme, le ronflement augmente après la ménopause.).
Le volume du ronflement peut atteindre 90 décibels. (D’après la Commission de la sécurité professionnelle et de l’assurance contre les accidents du travail, un son atteignant 85 décibels est considéré comme un bruit dangereux!)
Des spécialistes de la recherche sur le sommeil de l’Université Stanford ont constaté que 75 % à 80 % de leurs patients ont reçu un diagnostic d’apnée obstructive du sommeil.
Un représentant de l’Association canadienne des automobilistes a déclaré que la somnolence au volant pourrait causer jusqu’à 50 000 accidents de la route au Canada. Bon nombre des conducteurs responsables de ces accidents souffrent d’apnée obstructive du sommeil.
Qu’estce que l’apnée obstructive du sommeil?
Dans les cas d’apnée obstructive du sommeil, les muscles du palais mou, qui se trouvent à la base de la langue, et la luette (petit appendice conique et charnu suspendu au palais) s’affaissent. Ainsi, ils obstruent les voies aériennes, nuisent à la respiration et provoquent un reniflement bruyant. En raison de leur affaissement, les parois des voies aériennes bloquent entièrement la respiration. Lorsque la respiration s’arrête périodiquement, l’auditeur entend des pauses entre les ronflements. Étant donné que l’urgence de respirer s’intensifie, les muscles du diaphragme déploient des efforts accrus. Ces réactions interrompent temporairement le sommeil, parfois pendant quelques secondes seulement. À son tour, cette interruption active les muscles de la gorge et « débloque » les voies aériennes.